契子
大學畢業後剛進公司時，工作上還蠻開心的，和同事之間的相處也算融洽，但之後發生了一些不愉快的事件，漸漸的發現世界沒有自己想的單純，覺得不能輕易地相信別人，要有防備之心…。同時，工作的內容又因主管的調動而換成不是自己熟悉的領域，必須重新學習。新的工作一直不順遂，一天又一天，心情越來越煩悶，越來越容易感到情緒低落與煩躁，對工作的熱情也已漸漸消失殆盡。每天早上鬧鐘響起到起床的那段時間，總是要經過一番痛苦的掙扎，不管睡了多久總是覺得睡不飽，精神不濟，上班時間過得好慢，身體狀況也越來越糟。
沒想到一波未平，一波又起，當時長期精神上異常的母親因父親無法再照顧，便搬回外婆家，天天和舅媽吵得不可開交，爭得水火不容，鬧到舅媽一家都受不了了，到最後，舅媽甚至是威脅我，若是不將媽媽送去精神病院，她就要和舅舅離婚，就連上班時間也一直打電話來，讓我一聽到電話響，一看到來電的號碼就覺得緊張害怕，不想接電話，只想把自己藏起來，當時我真的快要崩潰了，精神緊繃到不行，每天情緒都很低落，而我也沒有可以聊這些心事的朋友，下班回到宿舍時，覺得自己好孤單，好想哭！一直想：為什麼我會遇到這樣的事情？
那段期間，我的身心俱疲、繃到極限，身體越來越僵硬，每天都覺得好累，最後終於覺得不能再這樣下去了，於是就到附近的德芳中醫診所就診，因而認識了吳醫師和劉醫師，當時做了推拿肩頸、拔罐，吳醫師即建議我應做能量操促進身體的深層放鬆；也就是這樣的機緣接觸到光流瑜伽健康操。剛開始做九式能量操的時候，常上氣不接下氣，且吐氣時常會覺得頭暈不舒服，雙手發麻，雙腳痠痛……練了幾次之後，這些症狀慢慢減輕，開始覺得呼吸比較順暢，也不會胸悶了。
診所裡面的人看起來都好快樂
後來結識光流台南分院的會職人員素逸，在素逸的邀請下參加了會館舉辦的家聚活動。初次參加，被大家如同家人一般的氣氛所感染，倍覺溫馨，漸漸喜歡上光流這個大家族，覺得大家都好快樂，而且都很樂於分享。之後在素逸的邀請下，又參加了光流在高雄舉辦的活動，還去看了光圖展，當時我還不懂什麼是能量，也感受不到，在欣賞那些光圖的時候，只覺得很特別、很美，而素逸則是當場感動到一直哭，引起了我對光流課程的好奇心。
後來，只要星期五有時間，我就會去會館和大家一起打光流瑜伽健康操，對我來說很新鮮，而且光流瑜伽老師的氣質也都很特別。這才覺得原來生活也可以過得如此充實。也因此認識了很多伙伴，伙伴們常會和我分享療程時的感受，在大家的鼓勵及好奇心的驅使下，我參加了診所的療程。
原來擁抱可以這樣讓人覺得舒服溫馨
一開始進入療程時，我非常的ㄍㄧㄣ，很難讓自己放鬆且全然信任地去參與療程，也無法真正地敞開心去面療育師，不敢自然的流動內心的情緒，害怕在別人面前展現出真正的自己。常懷疑自己為什麼要花錢來上療程？對自己真的是完全沒有自信！
和別人相處時，我總是保持距離，無法輕易地相信他人，因為害怕受傷害，常將自己的心關起來，用冷漠來保護自己，但內心實際上卻又渴望有人來關心我、愛我，透過療程讓我發現到：是我自己創造出與他人之間的距離的！是我無意識間營造出的疏離感及對人的防備心，讓周圍的人不敢靠近我，就算曾經有人想接近我，也因為我的不信任而漸行漸遠。
漸漸地，在一次的療程，我體會到人與人互動中的感動，發現原來擁抱是這樣讓人覺得舒服且溫馨的，因為我和家人及朋友之間幾乎不會有這樣親密的接觸。
心開，奇蹟就來！
原來，一直以來的孤單感是我自己所造成的，透過課程讓我看到了這個事實，在一次次的互動與練習中，讓我慢慢的體會到：其實，只要我願意敞開心，真誠的去面對一切，試著去相信，相信自己也相信他人，外在的世界就會跟著轉變了，變得更加的明亮、輕鬆與快樂，而不再是那樣的灰暗與沉重！慢慢的，也發現自己陷在負向情緒裡的時間變少了，比較能在情緒出現時及時做調整，心情變得比較穩定，睡眠品質也改善了。
在懂得愛自己、協助自己成長之後，我和母親之間的距離也跟著拉近了。二十幾年來，長大後的頭一次，我在母親節卡片上寫『媽媽，我愛妳！』，她直盯著不放；長大後的頭一次，我嘗試主動去擁抱她，一開始她不太習慣地推開，後來卻靜靜地感受。今年過年回去，人生第一次，我如此親密地幫她洗頭，這樣地為她服務。媽媽，妳曾經受過怎樣般的苦痛，要如此將自己深深鎖住？妳有多久不曾這樣單純地享受平凡的溫柔？妳是否也能像我一樣學習敞開心，讓愛流入？
以前我常會想：為什麼我有這樣的一個媽媽？現在才發現，原來這是上天送給我最大的禮物！是妳讓我學習看到陰影背後的愛，讓我重新看見自己內在的愛，並學習去付出無私的愛。謝謝妳出現在我的人生中，也祈求有一天妳能敞開心去接納他人為妳付出的愛！
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