相信大家都曾經有過作噩夢的經驗，夢到迷路、追殺、死亡…等。
以下幫大家整理出10種多夢症的人常夢的夢境，
帶大家了解潛在多夢症原因，看看解夢專家的說法吧！
❶夢到迷路
通常是代表著做夢者有種迷失的感覺，但在哪邊迷路很重要。
如果夢到自己到了一個陌生的地方，那麼意味著自己不確定自己想要什麼；
如果在森林里或城市裡迷路，那就代表做夢者生活中遇到瓶頸。
❷考試
人會夢到自己在考試，代表考試在現實生活中實在讓人壓力很大，
因此在潛意識中會希望自己能考出好成績。
如果夢到一場自己完全沒有把握的考試，
就意味著做夢者害怕面對生活中未知的挑戰，
但如果夢到自己考很爛，不用擔心，這有可能是一個好兆頭。
❸死亡
夢到自己死掉就代表著新的開始；
夢到墳墓或墓碑就代表自己的某個部分已經死亡了。
另一種夢到死亡的說法顯示，
其實人會夢到死亡是因為潛意識中對死亡感到本能的恐懼。
❹被困住或是被監禁
夢到被被困住，反映的是現實中的困境，
也許是被困在工作中或是別無選擇，也有人說夢到被困住是代表做夢者有不願意妥協的事情。
❺牙齒掉了
夢到牙齒掉了通常是代表對外表或年齡的自知，或是對丟臉感到恐懼。
如果做夢者本身就有牙痛的現象，半夜又做掉牙的夢，
那就代表做夢者潛意識中有的擔憂的心態存在。
❻身體的某個部位受傷
如果做夢者夢到自己在自殘，代表做夢者害怕自己的行為會妨礙到自身利益。
如果做夢者夢到別人傷害自己，那就代表做夢者很有可能在現實中會被炒魷魚。
不過夢到身體受傷也是有分好幾種情形，如果做夢者在夢中成功抵擋他人來傷害自己，
就代表做夢者有能力解決困擾自己事物。
如果在夢裡感覺很痛，那代表做夢者可能想到過去曾經歷過的疼痛，或是情感上的傷害。
❼全身脫光光
會夢到全身脫光光沒穿衣服，通常有兩種解釋。一種是做夢者擔心自己不想被大家知道的事情曝光，另一種解釋是自卑，做夢者深怕別人都能透過表面看穿自己的弱點一樣。
❽被人追或是追別人
心理學大師佛洛伊德認為夢到被追，對男性來說是代表要被切掉下面了，對女性來說則是可能被強暴。但是佛洛伊德的解釋在現代慢慢不被採用，目前對於夢到被追的解釋是做夢者有強烈的不安全感，或者是做夢者內心有強烈的愧疚感，還有一些解釋認為那些在夢裡追逐你的東西，就是代表做夢者自己還沒有接受的事物。
❾失足墜落
你有沒有體驗過那種快要睡著時，突然有種身體要往下掉的感覺？
這種從高處摔落或是突然陷落的夢境，通常意味著自己情緒失控，或是對自己情緒失控感到恐懼的一種現象。根據科學家的研究，會夢到自己失足墜落其實是人類作為靈長類動物的重要殘留證據之一，可以支持進化論的論點。
❿被人背叛
如果做夢者夢到愛人出軌，這並不意味著潛意識發現到另一半偷吃的蛛絲馬跡；
夢到被朋友背叛或被朋友從背後突然捅一刀，代表的是被拋棄和疏遠。
如果一個人生活中常常擔心被背叛，那麼潛意識也會在夢中傳達給做夢者。
多夢症:
(1)故事性夢的多夢症患者:屬於多夢症的強記憶者，對藥物行為皆難有成效。
(2)非故事性夢的多夢症患者:屬於多夢症的弱記憶者，應該尋求治療多夢症的診所醫生，了解是否有潛在的多夢症原因才導致的多夢症，才能改善多夢症，一夜好眠。
改善多夢症的5個小撇步
☑直到想睡覺再上床睡覺
☑晚餐八分飽為主
☑每日規律運動
☑不要午睡
☑定時起床
惡化多夢症的原因
✘禁止在床上做無關睡眠的事情，如:吃東西、3C、聽音樂、看電視…等。
✘睡前不喝含咖啡因的飲料
✘不良的習慣，如:抽菸。
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