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呼吸，攸關生命。

你有注意過自己的呼吸嗎？

呼吸，是所有人不學就會的事情。

人要是沒了呼吸，腦內缺氧3秒鐘，就會失去意識，

缺氧3分鐘，腦細胞就會死亡。

「鼻呼吸」與「口呼吸」不一樣！

鼻呼吸：

鼻子內擁有著天然的濾網，就是鼻毛。

大部分的細菌灰塵......等過敏原，在鼻毛這就會止步！

口呼吸：

嘴巴構造裡沒有像鼻毛一樣的防禦系統，

對病菌來說，沒有比口呼吸更好入侵的方式了！

你以為用鼻子呼吸，就是鼻呼吸嗎？

來做個「隱性口呼吸」的自我檢測吧！

• 口呼吸檢測   ❶ →     嘴巴總是打開
• 口呼吸檢測   ❷    →    下唇突出
• 口呼吸檢測   ❸   →     嘴唇容易乾裂
• 口呼吸檢測   ❹ →     嚴重口臭   
• 口呼吸檢測    ❺→     起床時喉嚨會痛
• 口呼吸檢測    ❻→     會打呼或磨牙
• 口呼吸檢測    ❼→     有抽菸習慣
• 口呼吸檢測    ❽→     容易流鼻血
• 口呼吸檢測    ❾→     外觀看起來有暴牙
• 口呼吸檢測   ❿→     大小眼

病從口入，禍從口出。

  70% 的疾病都是「口呼吸」造成的？

用口呼吸會使口中變乾燥，使唾液減少。

這樣一來，唾液便無法充分達到殺菌、消毒的作用，病毒就會入侵身體。

什麼疾病是口呼吸造成的呢？

✔   口呼吸皮膚疾病  -   異位性皮膚炎、乾癬、掌蹠膿疱症

✔   口呼吸精神疾病  -  憂鬱症、恐慌症  

✔   口呼吸免疫疾病  -  風濕性關節炎  

✔ 口呼吸呼吸器官疾病   -   氣喘、鼻炎、鼻過敏

✔ 口呼吸現代文明病 - 打呼、蛀牙、流感、口臭、口乾症

 口呼吸如何影響「臉型」與「牙齒」

                                        ( 影片來源:Youtube - 齒顎矯正系統 MRC )

什麼是功能性矯正？

功能性矯正器主要是矯正不良的口腔習慣，

(包含口呼吸、不正確的舌位及不正確的吞嚥方式)，

改善臉部的發育及牙齒排列，配合訓練呼吸及舌頭的運動，

減少矯正治療的複雜度及提高穩定度。

功能性矯正口呼吸作用：

• 幫助前牙排列
• 重新訓練舌頭
• 阻止舌頭的推擠

功能性矯正口呼吸目標：

• 使用鼻呼吸
• 休息/靜止狀態時，雙唇保持閉合
• 矯正舌頭位置
• 改善臉型
• 牙齒排列矯正
• 療程結束後，不需配戴維持器

功能性矯正口呼吸優點：

• 不用拔牙
• 矯正舌頭位置與吞嚥方式
• 幫助訓練鼻呼吸
• 幫助恢復正常的口週肌肉功能
• 容易使用，不用24小時全天配戴

※功能性矯正口呼吸注意事項※

需在睡前或白天配戴 1 -   2 小時，

睡覺時間全程配戴，矯正時間需約 8 - 12 個月

※不使用功能性矯正口呼吸危害※

首先是呼吸道感染機會增高，接著鼻塞過敏問題更加嚴重，

腸胃問題機率增加，體態變型、肩頸及顳顎關節疼痛，進而精神體力專注力不佳！

牙齒排列混亂，不僅美觀不好，心情上也會受影響。

健康的身體需要正確的呼吸，

像清澈的河需要清澈的河水。

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